Sakit tekak yang datang semula selepas beberapa hari atau minggu bukan sekadar mengganggu makan, tidur dan kerja. Dalam banyak keadaan, punca biasa sakit tekak berulang bukan satu penyakit yang sama berulang-ulang, tetapi iritasi atau masalah kesihatan yang belum dikenal pasti dan dikawal dengan baik. Pemeriksaan doktor membantu membezakan sakit tekak biasa akibat virus daripada masalah yang memerlukan rawatan lebih khusus.

Punca biasa sakit tekak berulang yang perlu difahami

Sakit tekak boleh terasa pedih, gatal, kering, sukar menelan atau disertai suara serak. Corak simptom sangat penting. Contohnya, sakit tekak bersama selesema mungkin berbeza puncanya daripada sakit yang kerap berlaku pada waktu pagi, selepas makan malam atau ketika berada di tempat berhabuk.

Jangkitan virus yang kerap berlaku

Virus ialah punca paling lazim bagi sakit tekak, terutama apabila disertai batuk, hidung berair, bersin, badan letih atau demam ringan. Kanak-kanak yang bersekolah, ibu bapa, dan individu yang bekerja dalam ruang tertutup sering terdedah kepada virus pernafasan daripada orang sekeliling.

Seseorang boleh kelihatan seperti mengalami sakit tekak yang berulang, sedangkan sebenarnya mereka dijangkiti virus yang berlainan pada masa berbeza. Antibiotik tidak merawat jangkitan virus. Penggunaannya tanpa penilaian doktor boleh menyebabkan kesan sampingan dan meningkatkan risiko rintangan antibiotik.

Jangkitan bakteria dan radang tonsil

Sesetengah kes sakit tekak berpunca daripada bakteria, termasuk jangkitan streptokokus. Sakit biasanya lebih mendadak dan kuat, dengan demam, tonsil merah atau bernanah, kelenjar leher bengkak, serta sakit ketika menelan. Batuk pula mungkin tiada.

Radang tonsil yang kerap boleh menjadi punca utama, khususnya jika ia berulang beberapa kali dalam setahun dan mengganggu kehadiran ke sekolah atau kerja. Doktor mungkin memeriksa tekak, hidung, telinga dan kelenjar leher, serta mempertimbangkan ujian yang sesuai sebelum menentukan sama ada antibiotik diperlukan.

Lendir dari hidung yang mengalir ke belakang tekak

Resdung, alahan hidung dan selesema boleh menyebabkan lendir mengalir dari bahagian belakang hidung ke tekak. Keadaan ini dipanggil lelehan lendir pascanasal. Ia boleh menyebabkan rasa gatal di tekak, kerap berdehem, batuk terutama pada waktu malam dan nafas berbau.

Dalam keadaan ini, tekak mungkin tidak terlalu sakit pada siang hari tetapi menjadi lebih tidak selesa ketika bangun tidur. Mengawal punca di hidung, bukannya hanya mengambil ubat tekak, biasanya memberikan kelegaan yang lebih baik.

Refluks asid dari perut

Asid perut yang naik ke saluran makanan atau tekak juga boleh menyebabkan sakit tekak berulang. Ada individu mengalami pedih ulu hati atau rasa masam di mulut, tetapi ada juga yang hanya mempunyai suara serak, batuk malam, rasa seperti ada benda tersekat di tekak, atau sakit tekak pada waktu pagi.

Gejala boleh bertambah selepas makan banyak, mengambil makanan pedas atau berlemak, minum kopi, atau terus berbaring selepas makan. Pengurusan refluks bergantung pada tahap simptom dan keadaan kesihatan individu. Jangan menganggap semua sakit tekak selepas makan sebagai refluks tanpa pemeriksaan, kerana punca lain masih perlu dipertimbangkan.

Udara kering, mulut bernafas dan kurang minum air

Penggunaan penghawa dingin, tidur dengan mulut terbuka, berdengkur atau hidung tersumbat boleh mengeringkan tekak. Orang yang banyak bercakap di tempat kerja, mengajar, membuat panggilan panjang atau menggunakan suara dengan kuat juga lebih mudah mengalami iritasi berulang.

Kurang minum air menjadikan keadaan lebih ketara. Jika tekak terasa kering terutama pada waktu pagi dan beransur lega selepas minum, faktor persekitaran atau pernafasan melalui mulut mungkin menyumbang. Namun, berdengkur yang kuat dan mengantuk berlebihan pada siang hari wajar dibincangkan dengan doktor kerana ia boleh berkaitan gangguan tidur.

Asap rokok, vape dan bahan perengsa

Asap rokok, vape, habuk, jerebu, pewangi yang kuat dan bahan kimia tertentu boleh merengsakan lapisan tekak. Pendedahan pasif kepada asap rokok di rumah atau dalam kenderaan juga boleh memberi kesan, terutama kepada kanak-kanak.

Berhenti merokok dan mengelakkan vape ialah langkah penting untuk kesihatan tekak serta paru-paru. Jika sakit tekak berpanjangan bersama suara serak, batuk berdarah, ketulan di leher atau penurunan berat badan tanpa sebab, pemeriksaan segera diperlukan.

Cara mengurangkan sakit tekak di rumah

Bagi sakit tekak ringan tanpa tanda bahaya, penjagaan asas boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan. Minum air dengan kerap, pilih minuman suam jika lebih selesa, dan dapatkan rehat yang cukup. Berkumur dengan air garam suam boleh melegakan sesetengah orang, asalkan tidak ditelan.

Elakkan asap, makanan yang terlalu pedas atau masam jika ia mencetuskan pedih, dan kurangkan penggunaan suara buat sementara waktu. Pastikan bilik tidak terlalu kering. Bagi kanak-kanak kecil, jangan beri ubat tekak atau lozeng tanpa memastikan ia sesuai dengan umur mereka kerana terdapat risiko tercekik atau kesan ubat yang tidak diingini.

Ubat tahan sakit atau ubat demam mungkin sesuai untuk sesetengah pesakit, tetapi dos perlu mengikut umur, berat badan dan keadaan kesihatan. Individu yang hamil, mempunyai penyakit buah pinggang, ulser perut, penyakit hati atau sedang mengambil ubat tetap perlu mendapatkan nasihat profesional sebelum mengambil ubat tertentu.

Bila sakit tekak perlu diperiksa doktor?

Sakit tekak yang berulang tidak semestinya serius, tetapi pemeriksaan awal boleh mengelakkan rawatan yang tersasar. Dapatkan konsultasi jika simptom berlarutan lebih daripada seminggu, kerap berulang, atau menjejaskan makan, tidur dan aktiviti harian.

Pemeriksaan juga disarankan jika sakit tekak berlaku bersama demam tinggi, tonsil bernanah, ruam, sakit telinga, bengkak leher atau suara serak yang tidak pulih. Untuk pesakit yang mempunyai diabetes, sistem imun rendah, atau sedang menjalani rawatan tertentu, jangan tunggu terlalu lama kerana jangkitan boleh menjadi lebih rumit.

Dapatkan rawatan segera jika terdapat kesukaran bernafas, tidak mampu menelan air liur, air liur meleleh, bengkak leher yang cepat membesar, sakit sebelah tekak yang sangat teruk, mulut sukar dibuka, atau tanda kekurangan air seperti sangat lemah dan kurang kencing. Kanak-kanak yang sukar minum, terlalu mengantuk atau bernafas dengan laju juga perlu dinilai segera.

Pemeriksaan yang membantu mencari punca

Doktor akan bertanya tentang tempoh simptom, corak berulang, demam, batuk, alahan, pedih ulu hati, pendedahan kepada asap dan ubat yang digunakan. Pemeriksaan tekak sahaja kadangkala tidak mencukupi. Hidung, telinga, leher dan dada juga mungkin diperiksa untuk mencari punca sebenar.

Bergantung pada simptom, doktor mungkin mencadangkan ujian sapuan tekak, ujian darah atau pemeriksaan lanjut. Rawatan boleh melibatkan ubat untuk jangkitan yang dikenal pasti, kawalan alahan, pengurusan refluks, atau nasihat perubahan gaya hidup. Pendekatan yang tepat bergantung pada punca, bukan semata-mata pada tahap sakit.

Jika sakit tekak kerap mengganggu rutin keluarga atau kerja, catat bila ia berlaku, simptom yang mengiringinya, makanan atau persekitaran yang mencetuskan gejala, dan ubat yang telah diambil. Bawa maklumat ini semasa berjumpa doktor di Klinik Al-Fateh atau klinik berhampiran supaya punca dapat dinilai dengan lebih jelas dan rawatan boleh disesuaikan dengan keperluan anda.